Mens sana in corpore sano. Diesen Spruch kennst du bestimmt und vermutlich stimmst du ihm zu – sonst wärst du nicht auf dieser Seite gelandet!
Diese Website ist im Laufe meiner Ausbildung zur Diplomierten Sport- und Fitnesstrainerin entstanden. Viele der Themen waren für mich so spannend, vielschichtig und umfangreich, dass ich sie in gut fassbaren Portionen auch anderen zugänglich machen und an eine gesündere Lebensweise heranführen möchte.
Profitiere von kurzen informativen Beiträgen zu den Themenbereichen Gesundheit, Fitness und Achtsamkeit, inklusive praktischer Tipps und Hinweise, wie du dein Wissen weiter vertiefen und anwenden kannst.
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Gerne biete ich dir private Coachings, Trainingsplanung und Waldbaden an, um dich auf dem Weg in einen aktiveren, achtsameren Lebensstil zu begleiten und zu unterstützen. Mit meinem Partner Stefan, einem ausgebildeten Instruktor im Sportklettern, nehme ich dich auch gerne mit zu diversen Outdooraktivitäten, egal ob du das Klettern und Bergsteigen ausprobieren willst, dich in atemberaubender Natur erholen willst oder eine neue Selbsterfahrung machen möchtest.
Schön, dass du da bist! Deine Andrea