Verlangsamen der Zellalterung: Tipps und Tricks für ein längeres und gesünderes Leben
Hast du dich jemals gefragt, warum wir altern? Warum unsere Haut an Elastizität verliert, unsere Energie schwindet und wir uns nicht mehr so vital fühlen …
Nährstoffe
Proteine: Bausteine und Energiequelle des Körpers
Optimale Proteinzufuhr ist unerlässlich Proteine bzw. Eiweiße sind große, komplexe Moleküle, die aus Ketten von Aminosäuren bestehen – mehr dazu im nächsten Absatz. Sie spielen …
Iss dich gesund mit den „Daily Dozen“
Lebens-Mittel = Genuss-Mittel Unsere Ernährung liefert nicht nur Energie und hält uns am Lebens, sie ist auch gleichzeitig Quelle von Genuss, köstlicher Sinneseindrücke und Entspannung. …